Garmin FORERUNNER 165 Serie Manual Del Usuario página 4

Consultar el menú de controles....... 28
Personalizar el menú de controles...28
Garmin Pay........................................ 29
Configurar el monedero
Garmin Pay.....................................29
Pagar una compra con el reloj...... 29
Agregar una tarjeta a tu monedero
de Garmin Pay............................... 30
Cambiar el código de acceso de
Garmin Pay.....................................30
Informe matutino.................................. 30
Personalizar el informe matutino..... 30
Entrenamiento................................ 31
Entrenar para una competición............ 31
Calendario de carreras y carrera
principal............................................. 31
Configuraciones de salud y
bienestar................................................ 32
Objetivo automático.......................... 32
Usar la alerta de inactividad............. 32
Activar la alerta de inactividad..... 33
Monitor del sueño............................. 33
Usar el seguimiento de las horas
sueño automatizado..................... 33
Personalizar el modo sueño......... 33
Usar el modo no molestar.............33
Minutos de intensidad...................... 34
Obtener minutos de intensidad.... 34
Move IQ.............................................. 34
Sesiones de entrenamiento.................. 34
Seguir una sesión de entrenamiento
de Garmin Connect........................... 34
Crear una sesión de entrenamiento
personalizada en Garmin Connect... 35
Enviar una sesión de entrenamiento
personalizada al reloj.................... 35
Iniciar una sesión de
entrenamiento................................... 35
Seguir una sesión de entrenamiento
diaria recomendada.......................... 36
Activar y desactivar las
notificaciones de sesión de
entrenamiento diaria
recomendada................................. 36
Acerca del calendario de
entrenamiento................................... 36
ii
Usar los planes de entrenamiento
de Garmin Connect........................ 36
Planes de entrenamiento
adaptables..................................... 36
Sesiones de entrenamiento por
intervalos............................................... 37
Personalizar una sesión de
entrenamiento por intervalos........... 37
Iniciar una sesión de entrenamiento
por intervalos..................................... 38
Detener una sesión de entrenamiento
por intervalos..................................... 38
Entrenamiento PacePro........................ 38
Descargar un plan de PacePro desde
Garmin Connect.................................38
Iniciar un plan de PacePro................ 39
Crear un plan de PacePro en tu
reloj..................................................... 40
Configurar un objetivo de
entrenamiento....................................... 40
Cancelar un objetivo de
entrenamiento................................... 40
Usar las alertas de carrera y caminar.. 41
Activar la autoevaluación..................... 41
Historial......................................... 41
Usar el historial..................................... 42
Récords personales.............................. 42
Visualizar tus récords personales.... 42
Restablecer un récord personal....... 43
Eliminar récords personales............. 43
Visualizar los datos totales.................. 43
Visualizar el tiempo en cada zona de
frecuencia cardiaca.............................. 43
Borrar el historial................................... 43
Gestión de datos................................... 43
Borrar archivos.................................. 44
Funciones de frecuencia cardiaca...44
Frecuencia cardiaca a través de la
muñeca.................................................. 44
Configurar el monitor de frecuencia
cardiaca en la muñeca...................... 44
Consejos para los datos erróneos del
monitor de frecuencia cardiaca....... 45
Desactivar el sensor de frecuencia
cardiaca en la muñeca...................... 45
Contenido