Omron HR-310LA Manual De Instrucciones
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Resumen de contenidos para Omron HR-310LA
- Página 1 MANUAL DE INSTRUCCIONES Monitor de Frecuencia Cardíaca HR-310LA Modelo:...
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Página 2: Tabla De Contenido
ÍNDICE Antes de usar la unidad Introducción .............. E3 Información importante de seguridad ....... E4 Conozca su unidad ............ E6 Reloj receptor ............LCD ............... Instrucciones iniciales ..........E8 Instrucciones de funcionamiento Hora / Alarma / Tono de teclas / Modo Touch ..E10 Límites / Alertas de frecuencia cardíaca .... -
Página 3: Antes De Usar La Unidad
Usted puede aumentar la eficacia de su programa de ejercicios mediante el monitoreo y cuantificación de sus resultados en todo momento. Su monitor de frecuencia cardíaca HR-310LA viene acompañado con los componentes siguientes: • Reloj receptor •... -
Página 4: Información Importante De Seguridad
INFORMACIóN IMPORTANTE DE SEGURIDAD A fin de garantizar el uso adecuado del producto, siempre se deben aplicar las medidas de seguridad básicas, incluyendo las advertencias y precauciones que se enumeran en este manual de instrucciones. SÍMBOLOS DE SEGURIDAD UTILIZADOS EN EL MANUAL DE INSTRUCCIONES Indica una situación potencialmente peligrosa que, si no se evitara puede provocar lesiones... -
Página 5: Cuidado Y Mantenimiento
Nunca use los productos en agua caliente ni los almacene cuando estén húmedos. No desarme o modifique la unidad. Los cambios o modificaciones no aprobados por Omron Healthcare anularán la garantía del usuario. No someta la unidad a golpes fuertes, como por ejemplo, dejar caer la unidad al piso. -
Página 6: Conozca Su Unidad
CONOZCA SU UNIDAD Reloj receptor 1. Modo Touch (patente en trámite): Dé golpecitos en la pantalla para visualizar un modo 2. HR: Acceda al modo HR; alterna las pantallas de frecuencia cardíaca 3. MODE: Cambia a otro modo de visualización 4. -
Página 7: Lcd
CONOZCA SU UNIDAD caminar / trotar / correr nivel de actividad : Se ajusta la alarma; parpadea cuando la alarma está activa 3. AM / PM: Reloj de 12 horas : parpadea cuando se sobrepasa el límite de frecuencia cardíaca 5. -
Página 8: Instrucciones Iniciales
INSTRUCCIONES INICIALES IMPORTANTE: Para usar con eficacia el monitor al hacer ejercicio, es decir, para calcular las calorías consumidas y el índice de condición física, será establecer los límites de frecuencia cardíaca y los datos NECESARIO del usuario según se muestran en las secciones pertinentes. enCendido iniCial del reloj (sólo la primera vez que se use) Pulse cualquier tecla durante 2 segundos para activar la... - Página 9 INSTRUCCIONES INICIALES MODO INSIGNIA MODO PRINCIPAL RELOJ CRONÓMETRO USUARIO PERFIL LÍMITE DE FRECUENCIA CARDÍACA...
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Página 10: Instrucciones De Funcionamiento
Instrucciones de funcionamiento RELOj / ALARMA / TONO DE TECLAS / MODO TOUCH reloj Cómo configurar el reloj: 1. Pulse MODE para cambiar al modo reloj. 2. Pulse sin soltar SET hasta que parpadee el primer valor de configuración. 3. Pulse para cambiar la configuración. - Página 11 RELOj / ALARMA / TONO DE TECLAS / MODO TOUCH alarma Para configurar la alarma diaria: 1. Pulse MODE para navegar al modo reloj. 2. Pulse SET hasta llegar a la pantalla de alarma. 3. Pulse sin soltar SET hasta que parpadee el primer valor de configuración.
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Página 12: Tono De Teclas
RELOj / ALARMA / TONO DE TECLAS / MODO TOUCH tono de teClas Para activar o desactivar (ON u OFF) el tono de teclas: 1. Pulse MODE para navegar al modo reloj. 2. Pulse SET hasta llegar a la pantalla de tono de teclas. -
Página 13: Límites / Alertas De Frecuencia Cardíaca
RELOj / ALARMA / TONO DE TECLAS / MODO TOUCH Cómo usar la función de Modo Touch: Sencillamente dé un golpecito con la uña al lente y aparecerá en pantalla el modo preestablecido durante 10 segundos antes de regresar a la pantalla anterior. -
Página 14: Actividad Objetivo
LÍMITES / ALERTA DE FRECUENCIA CARDÍACA aCtividad objetivo ACTIVIDAD % de FCM DESCRIPCIóN OBjETIVO Mantenimiento de la salud: Nivel de entrenamiento de baja CAMINAR 65 - 78% intensidad. Bueno para aquellos que desean fortalecer sus sistemas cardiovasculares Ejercicio aeróbico: Aumenta la fortaleza y la resistencia. - Página 15 LÍMITES / ALERTA DE FRECUENCIA CARDÍACA Para calcular manualmente sus propios límites de frecuencia cardíaca: FCM = 220 - edad FCM x % inferior de actividad objetivo. LÍMITE Por ejemplo, la actividad objetivo es CAMINAR: INFERIOR Límite inferior = FCM x 65% FCM x % superior de actividad objetivo.
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Página 16: Perfil Del Usuario
PERFIL DEL USUARIO Para acceder a los beneficios completos de este producto, configure su perfil del usuario antes de comenzar su ejercicio. Esto generará automáticamente un índice de condición física, y permitirá al reloj calcular el nivel de calorías consumidas al hacer ejercicio. Esta información le ayuda a llevar registro de su avance en el tiempo. -
Página 17: Nivel De Actividad
PERFIL DEL USUARIO nivel de aCtividad El nivel de actividad está basado en su propia autoevaluación de la cantidad de ejercicio que usted realiza regularmente. ACTIVIDAD DESCRIPCIóN NIVEL DE Bajo - Usted usualmente no participa en POCO deportes recreativos o ejercicios programados. Intermedio - Usted participa en actividad física moderada (tal como golf, equitación, tenis de RECREACIONAL... - Página 18 PERFIL DEL USUARIO Consulte las tablas a continuación para obtener una guía aproximada de lo que significa su índice de condición física:...
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Página 19: Transmisor
TRANSMISOR transmisor El transmisor cuenta sus latidos del corazón y transmite esta información al reloj receptor. 1. Humedezca las almohadillas conductoras en el lado inferior de la banda de transmisor con unas pocas gotas de agua o con gel conductor para asegurar el contacto firme. -
Página 20: Señal De Transmisión
TRANSMISOR señal de transmisión El transmisor y el reloj receptor tienen un alcance máximo de transmisión de aproximadamente 62.5 cm (25 pulgadas). ICONO DESCRIPCIóN Se ilumina intermitentemente cuando se ha encontrado una señal Aparece cuando la alerta de frecuencia cardíaca está... -
Página 21: Cronómetro
CRONóMETRO Para usar el cronómetro: 1. Pulse MODE para navegar al modo cronómetro. 2. Para iniciar/parar/reanudar el funcionamiento del cronómetro, pulse ST / SP. Si se activa la función de frecuencia cardíaca en el reloj y se ha introducido perfil del usuario, el consumo de calorías comenzará a contarse cuando comience a funcionar el cronómetro. -
Página 22: Cómo Visualizar Datos Y La Frecuencia Cardíaca Actual Mientras Está Funcionando El Cronómetro
CRONóMETRO Cómo visualizar datos y la freCuenCia CardíaCa aCtual mientras está funCionando el Cronómetro Pulse HR para avanzar a través de las siguientes pantallas de información mientras el cronómetro está en uso: Porcentaje de frecuencia cardíaca y frecuencia cardíaca actual Cronómetro y frecuencia cardíaca actual Frecuencia cardíaca promedio y frecuencia cardíaca actual... -
Página 23: Retroiluminación/Bloqueo De Botones
RETROILUMINACIóN/BLOQUEO DE BOTONES Para encender la retroaluminación durante 3 segundos: Pulse . (Vuelva a pulsar antes de transcurridos 3 segundos para prolongar la luz 3 segundos más). Para activar o desactivar (ON/OFF) el bloqueo del botón: Pulse sin soltar aparece cuando el bloqueo del botón está ACTIVADO (ON). NOTA: La retroiluminación no funciona cuando aparece el icono de pila sin carga y regresará... -
Página 24: Pilas
PILAS El reloj usa una pila CR2032 de 3V, la cual ya ha sido instalada. Las advertencias aplicables a la pila son las siguientes: DESCRIPCIóN Parpadeo continuo La pila del reloj receptor tiene carga baja La pila del reloj receptor tiene muy poca Parpadeo intermitente carga para activar la luz de fondo Típicamente, las pilas duran un año. - Página 25 PILAS El transmisor utiliza una pila CR2032 de 3V, la cual ya ha sido instalada. Si las señales de frecuencia cardíaca se vuelven inestables o se detienen, quizá sea necesario reemplazar la pila de su transmisor. Para reemplazar la pila del transmisor. 1.
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Página 26: Cuidado Y Mantenimiento
Cuidado y mantenimiento USO EN EL AGUA El reloj receptor es resistente a inmersiones de hasta 50 metros (164 pies). El transmisor es resistente a las salpicaduras, pero no deberá usarse en actividades bajo el agua, ya que la transmisión de la frecuencia cardíaca no ocurrirá... -
Página 27: Especificaciones
ESPECIFICACIONES HR-310LA (HBE-310-LA) Modelo Reloj Formato de hora: 12 hr / 24 hr Formato de fecha: D.M. / M.D. Año: 2005-2054 (calendario automático) Alarma: Diaria Cronómetro Temporizador de cuenta De 00'00"00 (min' seg" 1/100 seg.) de avance: hasta 99:59'59" (hr: min' seg") -
Página 28: Garantía Limitada
GARANTÍA LIMITADA Su monitor de frecuencia cardíaca HR-310LA, excluyendo las pilas, está garantizada como libre de defectos en materiales y mano de obra que se presenten dentro de 1 año de la fecha de compra, si se usa de acuerdo con las instrucciones propocionadas con su monitor de frecuencia cardíaca HR-310LA. - Página 29 NOTAS...
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