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Manual de Instrucciones
Neurobit Lite
Versión 1.6
Profundidad
El entrenamiento es llevado a cabo con los ojos cerrados. Pueden adoptarse una
de las posturas meditativas. Alternativamente usted puede acostarse (evitando
presión en electrodos y tensión del cable); o usted puede sentarse con codos
apoyados sobre un escritorio y las palmas de las manos soportando la frente y
cubriendo los ojos.
Inicialmente trate de extinguir los pensamientos, concentrándose en los sonidos en
los auriculares; o siguiendo y relajando la respiración. Esto puede tomar una
docena de minutos aproximadamente.
Entonces permita que las imágenes comiencen a fluir. Al tiempo que la flauta toca
más bajo (para configuraciones de sonido por defecto), las imágenes se vuelven
más fáciles y comienzan a ser más vívidas. Mantenga el sonido bajo por períodos
más largos. Deje las memorias o imágenes pasar de largo. No las analice,
simplemente mírelas.
A veces le puede dar sueño, especialmente si no ha dormido bien. En este caso
aparecen sonidos de advertencia y el símbolo !LF y se vuelven más frecuentes,
informándole que va hacia ondas cerebrales demasiado lentas. Las advertencias le
ayudan a mantenerse despierto.
El protocolo de RELAJACION puede ser útil como una preparación inicial para el
de PROFUNDIDAD.
Este protocolo puede ser también útil para controlar e intensificar la meditación del
yoga.
Alfa-theta
Puede usarse postura meditativa o una de las recomendadas para el protocolo de
PROFUNDIDAD. Los ojos están cerrados o medio abiertos.
Este protocolo usa dos componentes simultáneamente. Para sonidos por defecto,
la caja de música representa las olas Alfa y la flauta corresponde a las ondas
Theta. Al comienzo de la sesión, la caja de música generalmente predomina. Los
sonidos de flauta (theta) aparecen de vez en cuando. Siga el sonido e intente bajar
su tono, liberando la mente de los pensamientos diarios.
Después de lograr la calma, abra espacio adentro, invite las imágenes. Quizá la
cara de alguien, cierto objeto o escena ha estado clavada en su mente
recientemente. Llame esas imágenes ahora. Déjelas fluir libremente. Los sonidos
monitorearán su mente. En doce minutos más o menos, las notas de flauta
generalmente se vuelven más frecuentes y las imágenes se vuelven más vívidas.
Intente alcanzar y mantener el equilibrio de los sonidos Alfa y Theta durante más
tiempo.
Si usted siente sueño, las ondas Theta predominarán y finalmente aparecerán los
sonidos de advertencia asociados con la señal !LF, ayudando a restaurar la
conciencia.
Después de aproximadamente veinte minutos de la mezcla Alfa - Theta usted
puede surgir suavemente, tratando de vaciar la mente y hacer más frecuentes los
sonidos de la caja de música y sus episodios más largos.
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