Weider CRUNCH TRAINER Manual Del Usuario
Ocultar thumbs Ver también para CRUNCH TRAINER:

Publicidad

Idiomas disponibles
  • ES

Idiomas disponibles

  • ESPAÑOL, página 21

Enlaces rápidos

Model No. WEMC1026.6
CAUTION
Read all precautions and instruc-
tions in this manual before using
this equipment. Save this manual
for future reference.
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d'utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Hinweise und Anleitungen, bevor
Sie dieses Gerät in Betrieb neh-
men. Heben Sie diese Anleitung
für eventuellen späteren
Gebrauch auf.
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
WAARSCHUWING
Lees alle instructies en voor-
zorgsmaatregelen in deze
handleiding door voordat u dit
apparaat gaat gebruiken. Bewaar
deze handleiding voor verdere
raadpleging.
AVVERTENZA
Leggere tutte le istruzioni e
precauzioni elencate in questo
manuale prima di utilizzare que-
sta attrezzatura. Conservare il
manuale per future referenze.
USER'S MANUAL ......................... Pg. 3
BEDIENUNGSANLEITUNG ........... Pg. 15
MANUAL DEL USUARIO .............. Pg. 21
GEBRUIKERSHANDLEIDING ....... Pg. 27
MANUALE D'ISTRUZIONI ............ Pg. 33
®

Publicidad

Tabla de contenido
loading

Resumen de contenidos para Weider CRUNCH TRAINER

  • Página 1: Tabla De Contenido

    Model No. WEMC1026.6 ® CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Save this manual for future reference. ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d’utiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement.
  • Página 2 The warning decal shown below has been placed on La calcomanía que se muestra aquí se colocara en el your CRUNCH TRAINER. If the decal is missing, or CRUNCH TRAINER. if it is not legible, please call our Customer Service Department at 08457 089 009 to order a free replace- PRECAUCIÓN...
  • Página 21: Antes De Comenzar

    El único CRUNCH TRAINER le da soporte a su cabeza y a su cuello mientras usted hace ejercicio y le ayuda a mantener la forma correcta para máximos resultados.
  • Página 22: Como Usar El Crunch Trainer

    Sugestiones para Estiramientos Como Usar el CRUNCH TRAINER El CRUNCH Empiece y termine cada sesión de ejercicio con unos TRAINER ofre- minutos de estiramiento. El estiramiento prepara el Abdominales ce una variedad cuerpo para el ejercicio, al elevar la temperatura del...
  • Página 23: Ejercicios Iniciales

    Ejercicios Intermedios Ejercicios Iniciales Asegúrese de estirarse por unos minutos antes de A medida que sus músculos abdominales se pongan empezar. más fuertes y usted pueda realizar confortablemente varias repeticiones de los ejercicios iniciales, es tiempo 1. Contracción Básica de pasar a los ejercicios intermedios. Recuerde estirar- se por algunos minutos antes de empezar.
  • Página 24: Ejercicios Avanzados

    Ejercicios Intermedios–Cont. Ejercicios Avanzados–Cont. 8. Contracción Avanzada de las Piernas 6. Rodillas Elevadas en Posición Oblicuo El foco de este El foco de ejercicio es la este ejercicio región abdo- es la región minal inferior. abdominal Estire sus oblicuo. Doble piernas y man- sus rodillas téngalas ele-...
  • Página 25: Ejercicios Expertos

    Ejercicios Expertos Ejercicios Expertos–Cont. 12. Contracción de las Contorsiones Inversas del Los ejercicios expertos deben hacerse solo después de Tronco que usted se sienta confortable al desarrollar los ejerci- cios avanzados. El foco de 10. Contracción de la Bicicleta este ejercicio es la región El foco de abdominal...
  • Página 26: Almacenaje Y Mantenimiento

    Almacenaje y Mantenimiento Lista de las Piezes/ Dibujo de las Piezes Cuando usted no esté usando el CRUNCH TRAINER, este puede ser doblado y almacenado debajo de su Núm Ctd. Descripción cama. Siga las instrucciones de abajo para doblar el CRUNCH TRAINER en la posición de almacenaje.

Este manual también es adecuado para:

Wemc1026.6

Tabla de contenido