BODY CARE 575100 Manual Del Usuario
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Resumen de contenidos para BODY CARE 575100
- Página 1 Trampoline 1.00 M Réf. 575100...
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Página 10: Componentes
ATENCIÓNs Agradecemos su confianza al elegir este producto de fitness. Una de nuestras premisas es garantizar que nuestros productos cumplan las normativas de seguridad más exigentes. Por eso confiamos plenamente en nuestros aparatos de fitness y deseamos que le acompañen durante muchos años de buena salud y forma física. - Página 11 iA DIVERTIRSE! • Practique en casa, en la oficina... ¡en todas partes! • Reduce el impacto en las rodillas • Mejora la coordinación, el equilibrio y la agilidad • Estiliza y tonifica las piernas • Mientras quema calorías, mejora • su condición física y cardiovascular •...
- Página 12 5. TWIST CINTURA Salte hacia arriba, girando brazos, tronco y caderas hacia la derecha y las rodillas hacia la izquierda. Al rebotar, gire de modo contrario. Duración: 10 - 50 repeticiones. 6. PATADA ALTA PLTADA BAJA Salte ligeramente simulando una patada alta con una pierna, con las manos apoyadas en las caderas.
- Página 13 10. SALTAR A LA COMBA Saltar a la comba es un excelente ejercicio cardiovascular. Sus beneficios aumentan cuando se realiza en un trampolín. Duración: de 30 seg. a 5 minutos 11. PESOS EN MUÑECAS Y TOBILLOS Si desea aumentar el trabajo muscular al realizar estos u otros ejercicios, puede utilizar pesos para muñecas y tobillos.