Oregon Scientific SmartHeart SE120 Manual De Usuario
Pulsómetro con función de calorías objetivo
Tabla de contenido
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Enlaces rápidos
Heart Rate Monitor Watch with Target
Model: SE120
USER MANUAL
CONTENTS
Introduction ................................................................2
Key Features ...............................................................2
Watch ......................................................................2
LCD Display ............................................................3
Getting Started ..........................................................4
Unpacking the Watch ..............................................4
Batteries ..................................................................4
Wearing the Chest Belt and Watch .........................5
Transmission Signal ................................................6
Switching Between Main Modes ..............................7
Prompt Screens .........................................................7
Clock Mode ................................................................7
Setting the Clock .....................................................7
Clock Display Mode ..................................................8
2 nd Time Zone ........................................................8
Keypad Tone ...........................................................8
Alarm Mode ...............................................................8
Setting the Alarm ....................................................8
Activating / Deactivating the Alarm ........................8
Turning the Alarm OFF ...........................................9
User Mode .................................................................9
Activity Level ...........................................................9
About the Fitness Index ...........................................10
Fitness Index ...........................................................10
View Fitness Index ..................................................10
Training Intensity Levels .......................................11
Using the Smart Training Program ........................12
View Smart Training Program Records ................13
Saving Records .....................................................13
Heart Rate Alert ......................................................14
Stopwatch Mode (Chrono) .....................................14
View Date While Stopwatch is Running ...............15
View Stopwatch Records ......................................15
Saving Records......................................................15
Timer / Stopwatch Memory Mode ...........................15
Backlight ..................................................................16
Training Information ...............................................16
How the Heart Rate Monitor Helps You ................16
Training Tips .........................................................16
Specifications ..........................................................17
Warnings ..................................................................18
Aquatic and Outdoor Activities ..............................19
Tips for Keeping Your Watch Fit ...........................19
About Oregon Scientific ........................................19
EU-Declaration of Conformity ...............................20
1
Capítulos
Tabla de contenido
Manuales relacionados para Oregon Scientific SmartHeart SE120
Resumen de contenidos para Oregon Scientific SmartHeart SE120
- Página 42 Acerca del índice de forma física ......10 Pulsómetro Índice de forma física ..........10 función de calorías objetivo Ver índice de forma física ........11 Modelo: SE120 Acerca del programa de entrenamiento inteligente (modo temporizador) ......11 Niveles de intensidad de entrenamiento ....12 MANUAL DE USUARIO Cálculo del límite de ritmo cardiaco máximo/mínimo/superior ........12...
-
Página 43: Introducción
• Soporte de montaje y banda pectoral para transportarlo INTRODUCCIÓN incluidos. Gracias por elegir el reloj pulsómetro SmartHeart • Reloj, resistente al agua a hasta 30 metros con Función de calorías objetivo (SE120) de • Banda pectoral resistente a salpicaduras. Oregon Scientific™... -
Página 44: Pantalla Lcd
1. MEM / -: Muestra registros de entreno; disminuye : Modo de cronómetro el valor de los ajustes; activa / desactiva el tono de : Modo temporizador keypad : Estado de la pila 2. Pantalla LCD 4. Pantalla grande: Muestra la hora actual / hora de 3. -
Página 45: Para Empezar
Dé la vuelta al reloj de tal PARA EMPEZAR modo que mire a la placa DESEMBALAJE DEL RELOJ posterior. Al desembalar su pulsómetro asegúrese de mantener Desmonte la correa tal y todos los materiales de embalaje en un lugar seguro, como se muestra en la por si en el futuro necesita transportarlo o devolverlo imagen. -
Página 46: Cómo Ponerse La Banda Pectoral Y El Reloj
Para reemplazar la pila de la banda pectoral: CÓMO PONERSE LA BANDA PECTORAL Y EL RELOJ CINTA La banda pectoral sirve para medir el ritmo cardíaco y transmitir los datos al reloj. Para ponerse la cinta: 1. Moje almohadillas conductivas de la cara inferior de la banda pectoral con unas cuantas gotas de agua o un gel 1. -
Página 47: Señal De Transmisión
SEÑAL DE TRANSMISIÓN • No guarde la cinta en lugares con temperaturas superiores a los 50°C ni humedad superior al La banda pectoral y el reloj tendrán un alcance de 90%. transmisión máximo de unos 62,5 cm (25 pulgadas). parpadea cuando el reloj recibe señal de la cinta. •... -
Página 48: Alternar Entre Los Modos Principales
ALTERNAR ENTRE LOS MODOS PRINCIPALES PANTALLAS DE MENSAJE En algunas pantallas de Modo Principal y Ajuste Hay 6 modos principales. Cada modo tiene un banner aparecerá una pantalla de mensaje cuando pulse SET. que le indicará a qué modo está accediendo. Pulse SET y manténgalo pulsado si desea acceder y Al cabo de 1 segundo, este banner desaparece proceder con la acción del mensaje, o pulse MODE... -
Página 49: Modo Reloj
MODO RELOJ MODO DE PANTALLA DEL RELOJ Puede cambiar la 2ª zona horaria y el tono de keypad AJUSTE DEL RELOJ desde el modo de pantalla del reloj. El reloj de tiempo real es la pantalla predeterminada del reloj. 2ª ZONA HORARIA Para alternar entre la zona 1 y 2, pulse ST / SP / +. -
Página 50: Activación Y Desactivación De La Alarma
3. Pulse ST / SP / + o MEM / - para modificar la Para configurar el perfil de usuario: configuración. Mantenga el botón pulsado para 1. Pulse MODE para acceder al Modo desplazarse más rápidamente por las opciones. de Usuario. Pulse SET para confirmar un ajuste y pasar al 2. -
Página 51: Nivel De Actividad
NOTA Deberá configurar su perfil de usuario para ACERCA DEL ÍNDICE DE FORMA FÍSICA poder utilizar la función de recuento de calorías y ÍNDICE DE FORMA FÍSICA grasas quemadas. Su reloj genera un índice de forma física según su forma física aeróbica. El índice depende y viene NOTA Si se ha configurado el sexo o la edad, se limitado por la habilidad del cuerpo de proporcionar actualizará... -
Página 52: Ver Índice De Forma Física
Asimismo, el tiempo que necesita para calentar y VER ÍNDICE DE FORMA FÍSICA completar un ejercicio también será distinto. Por eso puede cambiar el calentamiento y el cronómetro del Pulse MODE para acceder al Modo ejercicio para que encaje. de usuario y mostrar su índice de forma física. -
Página 53: Niveles De Intensidad De Entrenamiento
NIVELES DE INTENSIDAD DE ENTRENAMIENTO CÁLCULO DEL LÍMITE DE RITMO CARDIACO MÁXIMO/MÍNIMO/SUPERIOR Hay 3 niveles de intensidad de entrenamiento: Antes de iniciar un programa de ejercicio, y para INTENSIDAD DE RCM*% DESCRIPCIÓN conseguir los máximos beneficios de salud de su ENTRENAMIENTO ejercicio, es importante que conozca su: Manten-... -
Página 54: Instrucción
NOTA No puede utilizar el programa de entrenamiento TAREA INSTRUCCIÓN inteligente si el cronómetro funciona. Inicio / Parada Pulse ST / SP / +. temporizador Para acceder al programa de entrenamiento Parada / reini- Púlselo SET y manténgalo pulsado. inteligente: cio tempori- Cuando pare el temporizador, no zador... -
Página 55: Ver Datos Mientras El Programa De Entrenamiento Inteligente Funciona
RC MEDIO CALORÍAS RC MEDIO RC MEDIO RC MEDIO VER DATOS MIENTRAS EL PROGRAMA DE TIEMPO Y GRASAS SIN SUPERAR POR ENCIMA ENTRENAMIENTO INTELIGENTE FUNCIONA DE EJER- QUEMA- LÍMITES DEBAJO DEL LÍMITE Durante el periodo de entrenamiento, pulse MEM / - CICIO (Tiempo sin DEL LÍMITE... -
Página 56: Alerta De Ritmo Cardiaco
3. Pulse ST / SP / + o MEM / - para modificar la ALERTA DE RITMO CARDIACO configuración. Mantenga el botón pulsado para Si la alerta de ritmo cardíaco está activada, se emitirá desplazarse más rápidamente por las opciones. un sonido de alerta (cada 6 segundos) y un registro del Pulse SET para confirmar un ajuste y pasar al ritmo cardíaco y una flecha hacia arriba o hacia abajo... -
Página 57: Consultar Datos Mientras El Cronómetro Funciona
NOTA Las calorías y grasas quemadas durante el VER REGISTROS DEL CRONÓMETRO calentamiento no se contarán. 2 pitidos indicarán el Si se ha pausado o completado el entrenamiento final de la sesión de calentamiento. con cronómetro, pulse MEM / - para ver los registros siguientes: NOTA El cronómetro empieza a calcular en min:sec: RC MEDIO... -
Página 58: Modo Memoria De Temporizador / Cronómetro
La memoria funciona con el sistema de ‘primero en • Pulse ST / SP / + para ver el siguiente registro de entrar, primero en salir’. Es decir, que el registro más memoria (es decir, MEM 1, MEM 2, etc). viejo (es decir, el 1) se borrará, y el último recuerdo se convertirá... -
Página 59: Consejos Para Entrenar
Esto le ayuda a valorar su rendimiento pasado, CONSEJOS PARA ENTRENAR optimizar su ejercicio y adaptar su programa de Para obtener los máximos beneficios de su programa ejercicio futuro para conseguir sus objetivos deseados de entrenamiento, y para asegurarse de hacer ejercicio de un modo más seguro y efectivo. -
Página 60: Ficha Técnica
Cálculo de quema 0-9999 gramos cada registro de FICHA TÉCNICA de grasas la memoria TYPO DESCRIPCIÓN Cálculo de quema 0-999,999 gramos RELOJ de grasas total Formato de la hora 12 hr / 24 hr; Zona horaria dual TRANSMISIÓN Formato de la fecha DD/MM o MM/DD Alcance 62,5 cm (25 pulgadas) –... - Página 61 • Este producto es un instrumento de precisión. • Evite pulsar loa botones con los dedos mojados, Nunca intente desmontarlo, Si necesita reparación, debajo del agua o si llueve mucho, porque podría póngase en contacto con el proveedor o nuestro entrar agua en el circuito eléctrico.
-
Página 62: Actividades En Interior Y Exterior
ACTIVIDADES EN INTERIOR Y EXTERIOR SOBRE OREGON SCIENTIFIC El reloj es resistente al agua a hasta 30 metros. La Visite nuestro sitio web www.oregonscientific.com banda pectoral es a prueba de salpicaduras y no para obtener más información sobre los productos de debería llevarse en actividades bajo el agua.