Guía Del Usuario De Flexión Sentada - Precor Discovery Serie Manual Del Propietário

Guía del usuario de flexión sentada
Especificaciones
Dimensiones de la máquina
119 cm x 125 cm x 150 cm
(47" x 49" x 59") (lar. x an. x al.)
Área de trabajo
121 cm x 124 cm (48" x 49") (lar. x an.)
Columna de pesas
109 kg (240 lb)
Peso de la máquina
250 kg (551 lb)
Configuración
Número Acción
Seleccione el peso adecuado.
Agarre los dos mangos con las manos cerca de los lados del cuerpo.
Siéntese con la espalda apoyada contra la almohadilla.
Manual de usuario de la Línea Discovery Series Selectorized Line: Especificaciones y uso del producto
Ejercicio
 Presione hacia abajo con un movimiento lento y controlado.
 Deténgase cuando tenga los brazos totalmente estirados.
 Vuelva lentamente a la posición inicial.
Consejos de entrenamiento
 Mantenga la cabeza en posición neutra durante el ejercicio.
 Mantenga los codos cerca del cuerpo durante el ejercicio.
 Evite bloquear los codos.
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