Página 20
All manuals and user guides at all-guides.com TABLA DE CONTENIDOS Bienvenido Para su seguridad Cómo comenzar ¿Qué hay en la caja? the diSQ Cómo ajustarse el diSQ Configurando el diSQ ¡Vamos allá, diSQ! elección de un lugar para diSQ Solución de problemas DISQ_USER_GUIDE_ML.indd 20...
Lea todas las instrucciones incluidas en la guía antes de ajustarse y usar diSQ. BIENVENIDO diSQ es un producto móvil de gimnasio que le proporcionará una nueva libertad a la hora de hacer ejercicio. tanto si entrena al aire libre como en interi- ores, este cinturón de peso ligero le acom-...
PARA SU SEGURIDAD todos los usuarios de diSQ deben leer y - Si tiene algún tipo de lesión, enfermedad...
Página 23
- Por muy entretenidos que sean los ejercicios extremadamente duradero, poco a poco se con diSQ, ¡no se trata de un juguete! Por tanto, irá gastando y corre el riesgo de partirse si se manténgalo fuera del alcance de los niños.
All manuals and user guides at all-guides.com CÓMO COMENZAR DESCARGUE myDisq LA APP myDisq VISITE LA PÁGINA WEB www.thedisq.com myDisq EL MANUAL DISQ_USER_GUIDE_ML.indd 24 04-09-13 17:08...
All manuals and user guides at all-guides.com CINTURÓN DE DISQ talla S, 14250BO talla M, 14200BO La talla S es válida para caderas* de una anchura de 78 a 100 cm (de 30,7 a 39,4 pulgadas). ¿QUÉ HAY EN LA CAJA? La talla M es válida para caderas*...
Página 26
All manuals and user guides at all-guides.com DISQ_USER_GUIDE_ML.indd 26 04-09-13 17:09...
La tira talonera debe engancharse bajo el talón un mínimo de 100.000 repeticiones. con el tensor del diSQ, en la parte exterior del tobillo. 4. CINTURÓN el cinturón ajustable ha sido fabricado con 11.
All manuals and user guides at all-guides.com CÓMO AJUSTARSE EL DISQ Siempre que entrene con diSQ necesitará su cinturón y sus tiras tobilleras. EL CINTURÓN tome el cinturón de diSQ Utilizando la hebilla , ajuste el cinturón de modo que quede Utilizando la hebilla , colóquese...
Página 29
All manuals and user guides at all-guides.com LAS TIRAS TOBILLERAS Quítese el calzado. Vuelva a ponerse el calzado. introduzca el pie en la tira Cuando se ate el calzado, pase tobillera de modo que la tira los cordones por los agujeros talonera quede bajo su talón de las tiras tobilleras...
All manuals and user guides at all-guides.com CONFIGURANDO THE DISQ Una vez que su cinturón y sus tiras tobilleras estén en su sitio, ¡ya está casi listo/a para entrenar! Para un entrenamiento óptimo, empiece más básicos, coloque el asa abajo, junto por determinar su nivel de resistencia.
La compra de su diSQ también incluye de o bien descargar el app y configurar su perfil. forma gratuita un entrenamiento de cuerpo Gracias a sus contenidos dinámicos, un...
Página 32
All manuals and user guides at all-guides.com DISQ_USER_GUIDE_ML.indd 32 04-09-13 17:09...
¿dónde se debe usar diSQ? La respuesta es sencilla: ¡en CUaLQUier SitiO! Pero antes de que use su diSQ al aire libre o en un interior, asegúrese de que dis- pone de espacio suficiente para hacer estocadas, saltos y estiramientos de brazos.
DISQ. movimientos de gran impacto. Si sigue Siempre que pase el asa alrededor del diSQ, sintiendo presión, póngase unos calcetines asegúrese de que lo está rodeando por altos bajo las tiras tobilleras.
Página 35
¿Cómo debo limpiar mi DISQ? diSQ no se debe meter nUnCa en la lavadora, pero puede lavar a mano el cinturón de diSQ teniendo cuidado de que los diSQS no se mojen.