Sanitas SPM 10 Instrucciones Para El Uso
Tabla de contenido
Idiomas disponibles
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Enlaces rápidos
SPM 10/SPM 11
D Gebrauchsanleitung
Pulsuhr
G Instruction for Use
Heart rate monitor
F Mode d'emploi
Medidor de pulsaciones
E Instrucciones para el
uso
Pulsemètre
o Инструкция по
RUS
применению
Пpибop для измepeния
пyльca
Hans Dinslage GmbH
Riedlinger Str. 28, 88524 Uttenweiler
GERMANY
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Tabla de contenido
Resumen de contenidos para Sanitas SPM 10
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Página 41: Indicaciones Importantes
y por el otro brazo hacia el lado trasero del pulsómetro, es posible determinar en pocos segundos los latidos de su corazón, con la exactitud de un ECG. Por lo tanto, este pulsómetro es adecuado especialmente para personas que no pueden o no desean llevar una correa pectoral y para deportes tales como caminar y marchar. -
Página 42: Informaciones Generales Sobre El Entrenamiento
– ATENCIÓN: Personas con enfermedades cardiocirculatorias o marcapasos deberán consultado un médico antes de utilizar este reloj pulsómetro. 3. Informaciones generales sobre el entrenamiento Este pulsómetro se usa para registrar el pulso humano. Gracias a sus diferentes posibilidades de ajuste, puede utili- zarlo para apoyar su programa individual de entrenamiento y, al mismo tiempo, controlar el pulso. - Página 43 El ejemplo siguiente es válido para una persona masculina de 40 años: 220 - 40 = 180 Zona de Zona de combusti- Zona de buena sector de resisten- entrenamiento salud ón de grasas forma física cia de fuerza anaerobio cardíaca Porcentaje 50–60 % 60–70 %...
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Página 44: Descripción Del Pulsómetro
4. Descripción del pulsómetro Botón luminoso „LIGHT“ Botón Start/Stopp Sensor Pantalla Botón MODE Botón Reset Botón del sensor para el dedo Vista posterior del pulsómetro Vista frontal del pulsómetro 5. Funciones de los botones MODe – Cambia entre los diferentes modos –... -
Página 45: Resumen De Modos
stARt/stOP – Visualización de la hora y fecha – Start/Stopp (en modo de cronómetro y de contador regresivo de tiempo) – Conexión/desconexión de alarma (modo de alarma de despertador) – Aumentar el valor ajustado (en modo de ajuste) Reset – Conexión/desconexión de señal horaria (Modo de alarma de despertador) –... -
Página 46: Modo De Indicación De La Hora
7. Modo de indicación de la hora Indicación de la hora y de la fecha • Pulse Vd. el botón Start/Stopp para cambiar entre la indicación de la hora y de la fecha. • La indicación de la fecha retorna automáticamente a la indicación de la hora después de 8 segundos, si no se ha pulsado botón alguno. 8 segundos Modo de Indicación • Si la indicación es en modo de 12 horas (véase 6.), después de mediodía indicación de la fecha aparecerá... -
Página 47: Medición De La Frecuencia Cardíaca
8. Medición de la frecuencia cardíaca • Fije el pulsómetro a su muñeca. • Coloque un dedo sobre el sensor y manténgalo presionado por lo menos 5 segundos. Asegúrese que el sensor en el lado trasero de la carcasa esté bien apoyado sobre la piel. En primer lugar se visualiza „---“. • Después de 5 a 8 segundos se visualizará la frecuencia cardíaca medida. • Si la alarma del pulso está conectada, se visualiza adicionalmente la frecuencia cardíaca relativa. • Si la frecuencia cardíaca medida se encuentra bajo el límite inferior del pulso, se visualiza una „L“. Si el valor se en- cuentra sobre el límite superior del pulso, se visualiza una „H“. • Además, si en el modo de alarma de pulso no se han modificado los límites de pulso especificados conforme a la edad y sexo, se visualizará... -
Página 48: Ajustar Límites De Entrenamiento
la zona ajustada de entrenamiento, de manera que Vd. podrá aumentar o reducir la intensidad de su ent- renamiento. Esto puede ayudar a Vd. a alcanzar más fácilmente las metas definidas para el entrenamiento. 9.1 Ajustar límites de entrenamiento Para este efecto existen dos posibilidades: 1. -
Página 49: Activar La Alarma Del Pulso
9.2 Activar la alarma del pulso • Acceda al modo de alarma del pulso mediante el botón MODE. • Si ya está activada la función de alarma de la frecuencia cardíaca y después de especificar la edad y sexo no se modificaron los límites de pulso calculados, se visualizará alternadamente cada 2 segundos – el límite superior de entrenamiento, – el límite inferior de entrenamiento y – la edad y sexo. Si se entró... -
Página 50: Modo De Alarma De Despertador
Si la alarma del pulso está activada, existen las siguientes posibilidades de alarma para la medición de la frecuencia cardíaca: • La frecuencia cardíaca se encuentra dentro de la zona de entrenamiento ajustada: el pulsómetro emite un pitido. • La frecuencia cardíaca se encuentra sobre la zona de entrenamiento ajustada: el pulsómetro emite dos pitidos, „H“... -
Página 51: Modo De Cronómetro
• Con el botón MODE confirma Vd. el valor ingresado y accede al ajuste siguiente. Entre Vd. los m inutos de la misma manera. • Una vez ajustados todos los datos, mantenga pulsado durante 3 segundos el botón MODE, para abandonar el modo de ajuste. Si en el modo de ajuste no se pulsa botón alguno durante 60 segundos, el pulsómetro retorna automáticamente a la indicación de la hora. -
Página 52: Eliminación De Fallas
• Pulse durante 3 segundos el botón MODE, para acceder al modo de ajuste. La indicación de las horas comienza a parpadear. Ahora puede Vd. ajustar las horas con el botón Start/Stopp y el botón Reset. • Confirme la entrada con el botón MODE. Entre los minutos y segundos de la misma ma- nera. El tiempo máximo a medir es de 99 horas, 59 minutos y 59 segundos. • Una vez ajustados todos los datos, mantenga pulsado durante 3 segundos el botón MODE, para abandonar el modo de ajuste. -
Página 53: Pilas Y Eliminación De Desechos
3. Brazos peludos • Aplique una pasta conductora sobre la muñeca. 4. Arritmias cardíacas • En estos casos es muy difícil una correcta medición del pulso, los tiempos medidos aquí serán irregulares. 14. Pilas y eliminación de desechos En el volumen de suministro se incluye una pila de litio tipo CR2025 que ya está colocada. La vida útil de la pila es de 18 meses aproximadamente.