Kettler CTR 1 Manual Del Usario
Tabla de contenido
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Enlaces rápidos
Tabla de contenido
Manuales relacionados para Kettler CTR 1
Resumen de contenidos para Kettler CTR 1
- Página 2 Zu Ihrer Sicherheit Lassen Sie vor Aufnahme des Trainings durch Ihren Hausarzt klären, ob Sie gesundheitlich für das Training mit diesem Gerät geeignet sind. Der ärztliche Befund sollte Grundlage für den Aufbau Ihres Trainingsprogrammes sein. Falsches oder übermäßiges Training kann zu Gesundheitsschäden führen For Your Safety: Before beginning your program of exercise, consult your doc-...
-
Página 30: Funciones Y Manejo De La Computadora De Entrenamiento
Funciones y manejo de la computadora de entrenamiento Instrucciones de funcionamiento de la computadora (+/– 3°) Teclas: de entrenamiento con display digital tecla “Recovery” tecla funcional [pulso de recuperación] y determi- nación de la calificación de la aptitud física] tecla “Reset” tecla funcional [borra los Í... -
Página 31: Entrenamiento Sin Valores Prefijados
pulso actual se indica en la posición (7). ceso de los valores será más rápido. Si aprieta las teclas+/- juntas, el valor será puesto a cero. Con la tecla “SET” llegará a los próximos valores prefija- Medición del pulso mediante los sensores del pulso de la mano dos. -
Página 32: Introducción Del Valor Edad
4.4.1 Introducción del valor edad Fórmula: (220 - edad) x 0,75 o pulso máximo x 0,75 La introducción de la edad sirve para calcular su pulso máximo. 3. Zona manual [Man - - %] (imagen 19) Usted determina el factor en la zona 40 – 90 % con las teclas “+/-“. Fórmula: (220 - edad) x (0,40 –... -
Página 33: Final De La Prefijación De Valores
• Kilojoule (consumo de energía): 0 KJ Anotación • Pulso de entrenamiento: - - KETTLER recomienda la medición del pulso mediante el clip de oreja o el • Pulso máximo: - - “Cardio Puls Set” para el programa HRC. • Potencia: 25 watt La diferencia entre el pulso de entrenamiento y el pulso actual determi- nará... -
Página 34: Visualización En El Caso De Una Interrupción O Finalización Del Entren- Amiento
KM/H WATT KM/H WATT KM/H WATT ∅ ∅ TIME TIME TIME KILOJOULE PULSE KILOJOULE PULSE KILOJOULE PULSE ∅ ∅ Imagen 23 Imagen 24 Image 31 En el caso de que no hayan desaparecido todos los símbolos del progra- ma, querrá decir que aun quedan valores prefijados. Si el símbolo del programa cambia a Countup, significará... -
Página 35: Generalidades
07926-000 en una tienda especializada. Con este software podrá con- al final del entrenamiento y el pulso de recuperación 60 segundos de- trolar el crosstrainer KETTLER con un ordenador personal a través de este in- spués. La “calificación de la aptitud física” que resulta de estos dos valo- terfaz. -
Página 36: Instrucciones De Entrenamiento
Instrucciones de entrenamiento Si eres principiante evita un entrenamiento con un nivel de esfuerzo de- masiado alto, ya que así puedes exceder rápidamente el rango reco- mendado para la frecuencia del pulso. Comienza con un nivel de esfuer- El Cross-Training es un entrenamiento integral muy efectivo de todo el cu- zo bajo e increméntalo paso a paso hasta alcanzar tu pulso óptimo de erpo, diseñado para llevar a cabo un completo trabajo de tonificación entrenamiento. - Página 37 Programas integrados de entrenamiento • Antes de comenzar con el entrenamiento controla siempre el montaje y La computadora del ergómetro KETTLER dispone de seis programas de ent- posicionamiento correcto del equipo. renamiento, un modo de prefijación manual del esfuerzo y de un programa •...