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Ironman TIMEX V.16 Manual Del Usario

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  • ESPAÑOL, página 180

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Manuales relacionados para Ironman TIMEX V.16

Resumen de contenidos para Ironman TIMEX V.16

  • Página 1 V.16...
  • Página 29 SNELHEID + AFSTAND GEBRUIKERS­ HANDLEIDING V.12...
  • Página 58 VITESSE + DISTANCE MODE D’EMPLOI V.12...
  • Página 88 GESCHWINDIGKEIT+ ENTFERNUNG BENUTZER- HANDBUCH V.12...

  • Página 118: Guida All'uso

    VELOCITÀ + DISTANZA GUIDA ALL’USO V.12...
  • Página 149 VELOCIDADE+ DISTÂNCIA GUIA DO USUÁRIO V.12 W276_RunTrainer_Web_PO.indd 1 2/7/12 11:31 AM...
  • Página 179 VELOCIDAD + DISTANCIA GUÍA DEL USUARIO V.12...
  • Página 180 Índice Introducción ..........................3 Reseña de funciones.......................3 Cargue su reloj Run Trainer ....................4 ™ Obtenga el firmware más reciente ..................4 Cree una cuenta gratuita Timex Online .................4 Configure el reloj ........................4 Acoplamiento de los sensores ANT+ con su reloj .............6 ™...

  • Página 181: Introducción

    6. Revise su rendimiento Para su mayor comodidad, hemos colocado la Guía Rápida de Run Trainer en: www.timex.com/manuals ™ Los vídeos de guía están puestos en: www.timex.com/ironman reseña de funciones • La tecnología GPS – SiRFstarIV registra paso, velocidad, distancia y altitud.

  • Página 182: Cargue Su Reloj Run Trainer

    set/Menu/select/next (fijar/Menú/seleccionar/siguiente) En un menú, pulse SET para seleccionar la opción actual. Esto puede abrir un submenú o seleccionar el elemento con una marca de aprobación. Pulse NEXT para seleccionar el siguiente grupo de opciones o moverse al siguiente campo de información. iconos de La Barra de estado Muestra la carga aproximada de la batería.

  • Página 183: Vea Los Husos Horarios Alternativos O Cambie Uno Como Principal

    nota: El GPS fija automáticamente la hora a UTC (hora universal coordinada). Cuando usted establece la hora a la hora local, el reloj automáticamente corrige los minutos y segundos. Necesitará ajustar la fecha correcta. 1. Pulse SET. Aparece el menú SET (Configuración). 2.

  • Página 184: Acoplamiento De Los Sensores Ant+ ™ Con Su Reloj

    Valores que pueden mostrarse en el modo hora del día datos unidades Altitud Pies o metros Cadencia y cadencia promedio Pasos por minuto Calorías Kilocalorías Fecha formato DD-MM o MM-DD Día Día de la semana Distancia Millas o kilómetros / pies o metros Frecuencia cardíaca (HR) y HR promedio Pulsaciones por minuto / % del máx.

  • Página 185: Seleccione Los Sensores Gps Y Ant

    seLeccione Los sensores gPs y ant+ Para su ejercicio ™ Dependiendo del ejercicio particular, el reloj Run Trainer funciona con el sensor de GPS, un sensor ANT+ ™ ™ de frecuencia cardíaca (disponible en algunos paquetes o vendido por separado), y/o un sensor ANT+ ™...

  • Página 186: Obtenga La Señal De Gps Y Conecte A Los Sensores Ant

    oBtenga La señaL de gPs y conecte a Los sensores ant+ ™ nota: Asegúrese de ajustar la hora y la fecha antes de encender la recepción del GPS, HR sensor de pie para asegurar que los datos del ejercicio se capturarán correctamente. •...
  • Página 187 ¿Qué son Los tieMPos de VueLta y tieMPo de sección? Tiempo de vuelta es el tiempo de cada segmento de actividad de su ejercicio. El tiempo de sección es el total del tiempo transcurrido desde el comienzo de su ejercicio hasta el segmento actual. Cuando usted “toma una sección”...

  • Página 188: Inicie Un Ejercicio

    inicie un ejercicio 1. Pulse MODE hasta que aparezca CHRONO. 2. Pulse START para iniciar la primera sección de su ejercicio. Por omisión, el tiempo de sección aparece en la hilera de abajo de la pantalla. nota: • Solo se guardan en la memoria las primeras 100 secciones. •...

  • Página 189: Navegue El Menú De Manos Libres

    • Inicio automático – La configuración AUTO START inicia/reinicia su ejercicio cuando la velocidad es igual o mayor que el umbral de velocidad. • Parada automática – La configuración AUTO STOP hace una pausa en su ejercicio cuando la velocidad es menor que el umbral de velocidad.
  • Página 190 2. Pulse RADIO para cambiar las vistas de pantalla. Valores que pueden mostrarse en el modo cronógrafo datos unidades Pies o metros Altitud Cadencia y cadencia promedio Pasos por minuto Calorías Kilocalorías Distancia Millas o kilómetros / pies o metros Frecuencia cardíaca (HR) y HR promedio Pulsaciones por minuto / % del máx.

  • Página 191: Modo Temporizador De Intervalos

    nota: Si se han configurado los temporizadores de hidratación y alimentación para que aparezcan al mismo tiempo, el mensaje de hidratación aparece primero. 7. Pulse cualquier botón para recibir el mensaje e ir a la pantalla anterior. Modo teMPorizador de interVaLos Un intervalo es un periodo de tiempo del ejercicio personalizado según la zona de velocidad/paso, intensidad de frecuencia cardíaca opcional o zona de cadencia opcional.

  • Página 192: Configurar Un Ejercicio

    sensor de frecuencia sensor de pie cardíaca (hr) HR dentro de una zona • deseada de HR por intervalo Cadencia promedio • Cadencia promedio por • intervalo Cadencia máxima de pie • configurar un ejercicio Personalice un ejercicio dándole un nombre de hasta 7 caracteres (como Colinas, Regular o Repetir), y establezca el número de repeticiones, su zona deseada de HR, paso, cadencia y zonas de velocidad.

  • Página 193: Tome El Tiempo De Un Ejercicio Por Intervalos

    estaBLezca Paso y VeLocidad Usted puede establecer un valor mínimo y máximo de paso o velocidad que usted desea mantener durante el intervalo. Sonará una alerta si su velocidad o paso están por debajo del mínimo o por encima del máximo. a) En el menú...

  • Página 194: Seleccione La Pantalla Del Temporizador De Intervalos

    Cuando se ha acabado el tiempo del primer intervalo, suena una alerta y comienza el siguiente intervalo. Cuando todos los intervalos han terminado y se ha establecido más de una repetición, el primer intervalo comienza de nuevo. Esto continúa hasta completar todas las repeticiones. nota: Solo se guardan en la memoria las primeras 100 repeticiones.

  • Página 195: Modo Temporizador

    Modo teMPorizador El temporizador es una cuenta regresiva con una duración preestablecida que se puede usar como recordatorio para comenzar/terminar una tarea o ejercicio. Una repetición (rep) es una cuenta del número de veces que se ha repetido la cuenta regresiva durante un ejercicio. Las siguientes características existen en el modo de temporizador: •...

  • Página 196: Configure El Temporizador

    configure eL teMPorizador Establezca el tiempo de la cuenta regresiva, qué sucede cuando termina y si enviar o no la alerta a la mitad del tiempo. También puede personalizar la pantalla en el modo temporizador. ajuste eL teMPorizador 1. Pulse MODE hasta que aparezca TIMER. 2.

  • Página 197: Inicio Del Contador

    inicio deL contador Para iniciar el temporizador una vez configurado: 1. Pulse MODE hasta que aparezca TIMER. 2. Pulse START. Si lo ha seleccionado, el temporizador dará una alerta a la mitad del tiempo. Al final de la cuenta regresiva, el temporizador hace la tarea seleccionada en la opción AT END (al final) en el menú...

  • Página 198: Modo Revisión

    Una vez ajustado, cuando se cumplen las condiciones de inicio anteriores, el temporizador de recuperación se activa y aparece el mensaje como el que se muestra en la siguiente figura. frecuencia cardíaca inicial frecuencia cardíaca instantánea o de recuperación temporizador de recuperación La frecuencia cardíaca inicial aparece en el campo FROM (desde) y la frecuencia cardíaca de recuperación aparece en el campo TO (hasta).

  • Página 199: Bloquee Y Desbloquee Ejercicios

    4. Pulse UP o DOWN para seleccionar la fecha y luego pulse SELECT. Aparece una lista de ejercicios con el tiempo y tipo de ejercicio (CHR para cronógrafo, INT para temporizador de intervalos y TMR para temporizador) para las fechas seleccionadas. La siguiente figura muestra la lista de ejercicios para TODAY (hoy).

  • Página 200: Descargue Datos Usando El Programa De La Computadora

    4. Pulse UP o DOWN para seleccionar la fecha y luego pulse SELECT. Aparece una lista de ejercicios con el tiempo y tipo de ejercicio (CHR para cronógrafo, INT para temporizador de intervalos y TMR para temporizador) para las fechas seleccionadas. La siguiente figura muestra la lista de ejercicios para TODAY (hoy).

  • Página 201: Modo Configuración

    2. Pulse UP o DOWN para cambiar el valor centelleante y luego pulse NEXT para mover al siguiente valor. 3. Pulse DONE. fijar La frecuencia de La aLarMa Con una alarma seleccionada, fije la frecuencia de la alarma mediante los siguientes pasos: 1.

  • Página 202: Configurar Los Ajustes De Metas

    b. Pulse UP o DOWN para cambiar el valor centelleante y luego pulse NEXT para mover al siguiente valor. c. Pulse DONE. estaBLezca zonas de Paso y VeLocidad Usted puede establecer un valor mínimo y máximo de paso o velocidad que usted desea mantener durante todos los ejercicios.

  • Página 203: Configurar Los Ajustes De Usuario

    estaBLezca Las unidades de frecuencia cardÍaca Las unidades de frecuencia cardíaca determinan si su frecuencia cardíaca se muestra en pulsaciones por minuto (bpm) o como porcentaje del máximo. 1. Pulse UP o DOWN para seleccionar HEART RATE (frecuencia cardíaca) y luego pulse SELECT. 2.

  • Página 204: Configurar Los Ajustes Del Reloj

    BIRTHDAY Ajuste el mes, día y año de su nacimiento. GENDER Seleccione MALE (Hombre) o FEMALE (Mujer). WEIGHT Ingrese su peso (en LB o KG, dependiendo de la programación de UNIDADES) HEIGHT Ingrese su estatura (en IN o CM [pulgadas/centímetros], dependiendo de la programación de UNIDADES) ACTIVIDAD Seleccione un nivel y tipo de la actividad a la que más se dedicará.

  • Página 205: Configurar Los Ajustes De Suavizado

    configurar Los ajustes de suaVizado Establece si el reloj registra valores de altitud, paso y velocidad para una colección más reactiva o menos variable. 1. Pulse MODE hasta que aparezca CONFIGURE. 2. Pulse DOWN para seleccionar SMOOTHING (suavizado) y luego pulse SELECT. 3.

  • Página 206: Declaración De Cumplimiento

    con éste. En EE.UU. y Canadá solamente se puede adjuntar el original del cupón de reparación del reloj o una nota en la que figure su nombre, domicilio, número de teléfono, fecha y lugar de compra. Para cubrir el costo de envío, por favor adjunte el siguiente importe (este importe no es para el pago de la reparación): En EE.UU., un cheque o giro por valor de US $ 8,00 (dólares estadounidenses);...
  • Página 207 ©2011 Timex Group USA, Inc. TIMEX, TRIATHLON, RUN TRAINER, NIGHT-MODE e INDIGLO son marcas registradas de Timex Group B.V. y sus afiliados. IRONMAN y M-DOT son marcas registradas de World Triathlon Corporation. Usadas aquí con permiso. SiRF y el logo de SiRF son marcas registradas de CSR. SiRFstarIV es una...

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