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CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT
Nota: Para usar un entrenamiento iFit deberá tener
acceso a una red inalámbrica, que incluye un router
802.11b con la transmisión SSID habilitada (no se
admiten redes ocultas). También es necesario ser
usuario de iFit.com.
1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón
en la consola para encenderla.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 16.
2. Inicie sesión en su cuenta iFit.
Si todavía no lo ha hecho, conéctese a su cuenta
de iFit (vea el paso 3 en la página 23).
3. Seleccione el menú principal.
Vea el paso 2 de la sección CÓMO USAR LA
FUNCIÓN MANUAL en la página 17.
4. Seleccione un entrenamiento iFit.
En el menú principal de la pantalla, seleccione iFit
y luego seleccione TODAY'S WORKOUT (entre-
namiento de hoy), MAP (mapa), Train (entrenar),
WORLD TOUR (tour del mundo) o EVENT TRAIN-
ING (entrenamiento para evento) para descargar
el próximo entrenamiento de ese tipo en su pro-
grama. Pulse el botón Competencia [compete]
para competir en una carrera que haya program-
ado previamente.
También puede pulsar los botones iFit en la
consola. Pulse el botón MY TRAINER (mi entre-
nador), el botón MY MAPS (mis mapas), el botón
WORLD TOUR (tour del mundo) o el botón EVENT
TRAINING (entrenamiento para evento) para
descargar el próximo entrenamiento de este tipo
en su programa. Pulse el botón COMPETE (com-
petencia) para competir en una carrera que haya
programado previamente.
Para cambiar de usuario dentro de la cuenta de
iFit, seleccione SELECT USER (seleccione usu-
ario) y luego seleccione el usuario que desea.
En el menú iFit puede seleccionar MANUAL
WORKOUT (entrenamiento manual) para la fun-
ción manual (vea la página 17) o Tour de France
para un entrenamiento de Le Tour de France (vea
la página 19).
Antes de que se descarguen entrenamientos,
deberá añadirlos a su programa en www.iFit.com.
Para obtener más información sobre los entre-
namientos iFit, visite la web www.iFit.com.
Cuando selecciona un entrenamiento iFit, la pan-
talla mostrará el nombre, la duración y la distancia
del entrenamiento. La pantalla mostrará también
el número aproximado de calorías que quemará
durante el entrenamiento. La pantalla mostrará
también un perfil o un mapa del entrenamiento. Si
selecciona un entrenamiento de competencia, la
pantalla puede hacer una cuenta regresiva hasta el
comienzo de la carrera.
5. Empiece el entrenamiento.
Vea el paso 4 en el página 19.
Durante algunos de los entrenamientos, la voz de
un entrenador personal le guiará a través de su
entrenamiento.
6. Siga su progreso a través de la pantalla.
Vea el paso 6 en el página 18.
Durante un entrenamiento de competencia, la pan-
talla mostrará su progreso en la carrera.
7. Use un monitor del ritmo cardíaco y mida su
ritmo cardiaco si lo desea.
Vea el paso 7 en el página 18.
8. Una vez que haya terminado de hacer el ejerci-
cio, desenchufe el cable eléctrico.
Vea el paso 8 en el página 18.
Para más información sobre la función iFit, visite la
web www.iFit.com.
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