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CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Pulse la pantalla o comience a pedalear para
activar la consola.
Vea la sección CÓMO ENCENDER LA
CORRIENTE en la página 15.
2. Seleccione el menú principal.
Cuando encienda la consola, el menú principal
aparecerá en la pantalla tras el arranque de la
consola.
Pulse el botón inicio en la parte inferior de la panta-
lla para regresar al menú principal en cualquier
momento.
Pulse el botón Start (comenzar) para comenzar el
entrenamiento con la función manual.
3. Cambie la inclinación (resistencia) de la
bicicleta de entrenamiento según desee.
A medida que pedalea, puede cambiar la inclina-
ción (resistencia) de la bicicleta de entrenamiento
pulsando los botones de aumento y disminución de
la Grade (inclinación) de la consola.
También puede cambiar la inclinación de la bici-
cleta de entrenamiento pulsando los botones de
las palancas de cambio. Para aumentar la inclina-
ción, pulse simultáneamente los botones delantero
y trasero de la palanca de cambio derecha; para
hacer disminuir la inclinación, pulse simultá-
neamente los botones delantero y trasero de la
palanca de cambio izquierda.
Nota: Tras pulsar un botón, transcurrirán unos
instantes hasta que la bicicleta de entrenamiento
alcance el nivel de inclinación deseado. Mientras
se produce el cambio de inclinación podrá oír
el motor de inclinación. Se trata de algo normal.
PRECAUCIÓN: La bicicleta de entrenamiento
permite utilizar una amplia variedad de niveles
de inclinación. Sujete las Barandas y prepárese
para el movimiento de la bicicleta de entrena-
miento cuando cambie la inclinación.
4. Cambie de marcha según desee.
Puede configurar la bicicleta de entrenamiento
de forma que simule su bicicleta de carretera.
Para seleccionar las opciones de cambio para
la bicicleta de entrenamiento, vea el paso 7 de
la página 22.
Nota: La bicicleta de entrenamiento simula las mar-
chas; no existen platos ni piñones.
Para cambiar de marcha, pulse los botones de las
palancas de cambio. Nota: Tras pulsar un botón,
transcurrirán unos instantes hasta que la bicicleta
de entrenamiento se sitúe en la marcha deseada.
Para evitar dañar las palancas de cambio, no
tire de ellas ni las apriete en exceso.
Pulse los botones de la palanca de cambio
izquierda para cambiar de "plato"; pulse los boto-
nes de la palanca de cambio derecha para cambiar
de "piñón".
En la palanca de cambio izquierda, pulse el botón
delantero para aumentar la resistencia y el botón
trasero para disminuirla.
En la palanca de cambio derecha, pulse el botón
delantero para disminuir la resistencia y el botón
trasero para aumentarla.
Los números del plato y el piñón seleccionados
aparecerán en la pantalla.
5. Siga su progreso.
La consola ofrece varias funciones de visualiza-
ción. La función de visualización que seleccione
determinará qué tipo de información del entrena-
miento se mostrará.
Para seleccionar la función de visualización
deseada, solo tiene que pulsarla o deslizar la pan-
talla con el dedo. También puede ver información
adicional del entrenamiento pulsando los cuadros
rojos de la pantalla.
Si lo desea, ajuste el nivel de volumen pulsando
los botones de aumento y disminución del volumen
de la consola.
Para pausar el entrenamiento, deje de pedalear
o pulse el botón atrás o el botón inicio de la parte
inferior de la pantalla. Para continuar el entrena-
miento, pulse el botón Resume (reanudar). Para
terminar la sesión de entrenamiento, pulse el botón
End Workout (terminar entrenamiento).
Al pulsar el botón End Workout, aparecerá en la
pantalla un resumen del entrenamiento. Tras visua-
lizar el resumen del entrenamiento, pulse el botón
Finish (terminar) para regresar al menú principal.
También puede guardar o publicar sus resultados
utilizando la opción correspondiente de la pantalla.
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