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CÓMO UTILIZAR EL MODO MANUAL
1. Encienda la consola.
Pulse cualquier botón o comience a pedalear para
encender la consola.
Cuando encienda la consola, la pantalla se
encenderá, se escuchará una señal acústica
y la consola estará lista para su uso.
2. Seleccione el modo manual.
Cuando encienda la
consola, el modo manual
estará seleccionado
automáticamente.
Si ha seleccionado un
programa de entrenamiento,
vuelva a seleccionar el modo
manual pulsando el botón
ON/RESET.
3. Empiece a pedalear y, si lo desea,
cambie la resistencia de los pedales.
Durante el pedaleo, puede
cambiar la resistencia de
los pedales pulsando los
botones de aumento y
disminución de la resistencia.
Nota: después de pulsar los botones, los pedales
tardarán unos instantes en alcanzar el nivel de
resistencia seleccionado.
4. Siga su progreso a través de las pantallas.
El medidor de
velocidad— Esta pantalla
le proporcionará una
representación visual de
la velocidad de pedaleo.
A medida que aumenta o
disminuye la velocidad de pedaleo, aparecerán o
desaparecerán una serie de barras en el medidor
de velocidad.
Nota: durante un entrenamiento predeterminado,
esta pantalla mostrará una zona de velocidad
objetivo para cada segmento del entrenamiento.
La pantalla superior—
Esta pantalla mostrará la
velocidad de pedaleo en
revoluciones por minuto
(RPM) y la potencia en
vatios. La pantalla irá
cambiando cada pocos segundos.
Esta pantalla también le mostrará el nivel de
resistencia de los pedales durante unos segundos
cada vez que el nivel de resistencia cambie.
Esta pantalla también
mostrará su ritmo cardíaco
(lat/min) cuando use el
monitor manual de ritmo
cardíaco o un monitor de
ritmo cardíaco para el pecho
compatible (consulte el paso 5).
La pantalla central—
Esta pantalla le mostrará
la distancia (Dist.) que
ha pedaleado en millas
o kilómetros y el tiempo
transcurrido. La pantalla irá
cambiando cada pocos segundos.
Nota: cuando se utiliza un entrenamiento
preestablecido, la pantalla muestra el tiempo
restante del entrenamiento en lugar del tiempo
transcurrido.
La pantalla inferior—
Esta pantalla le mostrará
la velocidad de pedaleo en
millas por hora o kilómetros
por hora y el número
aproximado de calorías
(Cals.) que ha quemado. La pantalla irá cambiando
cada pocos segundos.
Para seleccionar la visualización continua de un
modo de información, pulse el botón DISPLAY
varias veces hasta que se muestre la información
deseada en la pantalla.
Para volver a alternar la información que se
muestra en las pantallas, pulse el botón DISPLAY
varias veces hasta que aparezca la palabra SCAN
(Barrido) en la pantalla central.
Cambie el nivel del volumen
de la consola pulsando
los botones de aumento
y disminución del volumen.
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