Manual de SereneLife SLFTRD80

Lea atentamente todas las instrucciones antes de utilizar este producto.
Conserve este manual del propietario para futuras consultas.

Las especificaciones de este producto pueden variar con respecto a esta foto y están sujetas a cambios sin previo aviso.

INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD IMPORTANTES

Siempre deben seguirse las precauciones básicas, incluidas las siguientes instrucciones de seguridad importantes, al utilizar esta cinta de correr. Lea todas las instrucciones antes de utilizar esta cinta de correr.

Para reducir el riesgo de descarga eléctrica, desenchufe siempre la cinta de correr de la toma de corriente inmediatamente después de usarla y antes de limpiarla, montarla o repararla.

El incumplimiento de estas instrucciones puede provocar lesiones personales y dañar la cinta de correr.

Para reducir el riesgo de quemaduras, incendios, descargas eléctricas o lesiones a cualquier persona, lea lo siguiente:

• Nunca deje la cinta de correr desatendida mientras esté enchufada. Desconéctela apagando el interruptor general y desenchufándola de la toma de corriente cuando no esté en uso y antes de poner o quitar piezas.
• Utilice este aparato solo para el uso previsto tal como se describe en este manual. No utilice accesorios no recomendados por el fabricante.
• Nunca haga funcionar esta cinta de correr si tiene un cable o enchufe dañado, o si no funciona correctamente. Si se ha caído o dañado, o ha estado expuesta al agua, devuelva el aparato a un centro de servicio para que lo examinen y reparen.
• No intente realizar ningún mantenimiento o ajuste que no sea el que se describe en este manual. Si surge algún problema, suspenda el uso y consulte a un representante de servicio autorizado.
• Nunca haga funcionar el aparato con las aberturas de ventilación bloqueadas. Mantenga las aberturas de ventilación libres de pelusas, pelo y otras obstrucciones.
• No utilice la cinta de correr al aire libre.
• No tire de la cinta de correr por el cable de alimentación ni utilice el cable como asa.
• Mantenga a los niños y las mascotas alejados del equipo mientras esté en uso.
• Los usuarios ancianos o discapacitados solo deben utilizar esta cinta de correr en presencia de un adulto que pueda prestar asistencia si es necesario.
• No lo utilice donde se estén utilizando productos en aerosol (espray) o donde se esté administrando oxígeno.
• Manténgalo seco: no lo utilice en condiciones húmedas.
• La cubierta del motor puede calentarse mientras la cinta de correr está en uso. No coloque la cinta de correr sobre una manta u otra superficie inflamable, ya que esto puede crear un peligro de incendio.
• Mantenga el cable eléctrico alejado de superficies calientes.
• Mantenga la cinta de correr sobre una superficie sólida y nivelada con un área de seguridad mínima de dos metros alrededor de la cinta de correr. Asegúrese de que el área alrededor de la cinta de correr permanezca libre de obstrucciones durante el uso.
• Esta cinta de correr es solo para uso doméstico.
• Solo una persona debe utilizar la cinta de correr a la vez.
• Utilice ropa cómoda y adecuada cuando utilice la cinta de correr. No utilice la cinta de correr descalzo o en calcetines. Utilice siempre calzado deportivo cerrado adecuado. Nunca utilice ropa suelta o holgada, ya que puede engancharse en la cinta de correr y crear un peligro de atrapamiento.
• Sujétese siempre a los pasamanos mientras utiliza la cinta de correr.
• Asegúrese siempre de que el tubo del pestillo de bloqueo del pie esté en su lugar al plegar y mover la cinta de correr.
• No deje a los niños menores de 12 años sin supervisión cerca o sobre la cinta de correr.
• Para desconectar, gire todos los controles a la posición de apagado y, a continuación, retire el enchufe de la toma de corriente.
• Este aparato no está diseñado para ser utilizado por personas (incluidos los niños) con capacidades físicas, sensoriales o mentales reducidas, o con falta de experiencia y conocimiento, a menos que hayan recibido supervisión o instrucciones sobre el uso del aparato por parte de una persona responsable de su seguridad.
• No se debe permitir que los niños jueguen sobre o cerca de la cinta de correr en ningún momento.
• 
  RIESGO DE LESIONES A LAS PERSONAS: Para evitar lesiones, tenga mucho cuidado al subir o bajar de una cinta de correr en movimiento. Lea atentamente este manual de instrucciones antes de usarlo.
• La capacidad de peso máxima es de 120 kg.
• Extraiga la llave de seguridad para la parada de emergencia.
• Esta unidad debe enchufarse a una toma de corriente nominal de 220-240 voltios y 50 Hz que haya sido conectada a tierra.
• Mantenga las manos alejadas de todas las piezas móviles. Nunca coloque las manos o los pies debajo de la cinta de correr mientras esté en uso.
• No utilice la cinta de correr sobre una alfombra que tenga más de 1,3 cm de altura.
• Antes de utilizar la cinta de correr, compruebe que la cinta esté alineada y centrada en la plataforma de carrera y que todos los elementos de fijación visibles de la cinta de correr estén suficientemente apretados y seguros.
• Los niños no deben jugar con el aparato.
• La limpieza y el mantenimiento del usuario no deben ser realizados por niños sin supervisión.
• Si el cable de alimentación está dañado, debe ser reemplazado por el fabricante, su agente de servicio o personas con cualificación similar para evitar un peligro.
• Nunca haga funcionar esta cinta de correr si está en la posición plegada.
• Deje que la cinta de correr se detenga por completo y desenchufe el cable de alimentación de la toma de corriente antes de plegar la cinta de correr.
• Mire siempre hacia la consola del ordenador y no corra hacia atrás sobre la cinta de correr.

Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico. Esto es especialmente importante para las personas mayores de 35 años o que tienen problemas de salud preexistentes. Lea todas las instrucciones antes de utilizar cualquier equipo de fitness. No haga funcionar este equipo de ejercicios sin los protectores debidamente colocados, ya que las piezas móviles pueden presentar un riesgo de lesiones graves si se exponen.

Lea atentamente todas las instrucciones antes de utilizar este producto.
Conserve este manual del propietario para futuras consultas.

LISTA DE PIEZAS/ACCESORIOS

MONTAJE

Fije el soporte para tabletas al manillar y asegúrelo con dos tornillos. Apriételos con la llave Allen suministrada.

PANEL DE CONTROL

FUNCIONAMIENTO DEL ORDENADOR
NOTA: Póngase siempre de pie en los carriles laterales cuando encienda la cinta de correr, nunca encienda la cinta de correr mientras está de pie en la cinta de correr.

BOTONES DE FUNCIÓN
START/STOP: Pulse el botón POWER para iniciar/detener el entrenamiento en diferentes modos de entrenamiento inmediatamente.

SCAN: Pulse el botón S para mostrar las otras funciones, como calorías, tiempo, distancia, etc.

PROGRAM: Pulse el botón P para seleccionar el modo de programa de entrenamiento preestablecido (P01-P16) antes del entrenamiento.

MODE: Pulse el botón M para seleccionar diferentes funciones (tiempo, distancia o calorías) para establecer objetivos de ejercicio en el modo de programa manual antes del entrenamiento.

SPEED + (AUMENTAR VELOCIDAD): Pulse el botón SPEED + para realizar ajustes ascendentes para preestablecer el tiempo, la distancia o las calorías objetivo del entrenamiento en el modo de programa manual antes del entrenamiento.

SPEED - (REDUCIR VELOCIDAD): Pulse el botón SPEED - para realizar ajustes hacia atrás para preestablecer el tiempo, la distancia o las calorías objetivo del entrenamiento en el modo de programa manual antes del entrenamiento.

FUNCIONES DE PANTALLA
TIME: Muestra el tiempo de entrenamiento transcurrido en minutos y segundos. Pulse el botón START (INICIO) en el ordenador para empezar a hacer ejercicio, la ventana LED contará hacia atrás 3 segundos con el LED mostrando "3-2-1" antes de que la cinta de correr empiece a moverse. La cinta de correr empieza a moverse con una velocidad inicial de 0,6 MPH. Puede pulsar el botón SPEED + (AUMENTAR VELOCIDAD) o SPEED - (REDUCIR VELOCIDAD) en la consola del ordenador o en el manillar para aumentar o disminuir la velocidad de carrera durante el ejercicio. El tiempo empieza a contar desde 0:00 hasta 99:59 por incremento de 1 segundo.

SPEED: Muestra la velocidad actual desde un mínimo de 0,6 MPH hasta un máximo de 7,5 MPH. Puede aumentar o disminuir la velocidad pulsando el botón SPEED + (AUMENTAR VELOCIDAD) o SPEED - (REDUCIR VELOCIDAD) en la consola del ordenador o en el manillar.

DISTANCE: Muestra la distancia acumulada recorrida durante el entrenamiento. Pulse el botón START (INICIO) en el ordenador para empezar a hacer ejercicio, la ventana LED contará hacia atrás 3 segundos con el LED mostrando "3-2-1" antes de que la cinta de correr empiece a moverse. La cinta de correr empieza a moverse con una velocidad inicial de 0,6 MPH. Puede pulsar el botón SPEED + (AUMENTAR VELOCIDAD) o SPEED - (REDUCIR VELOCIDAD) en la consola del ordenador o en el manillar para aumentar o disminuir la velocidad de carrera durante el ejercicio. La distancia empieza a contar.

CALORIES: Muestra el total de calorías quemadas durante el entrenamiento. Pulse el botón START (INICIO) en el ordenador para empezar a hacer ejercicio, la ventana LED contará hacia atrás 3 segundos con el LED mostrando "3-2-1" antes de que la cinta de correr empiece a moverse. La cinta de correr empieza a moverse con una velocidad inicial de 0,6 MPH. Puede pulsar el botón SPEED + (AUMENTAR VELOCIDAD) o SPEED - (REDUCIR VELOCIDAD) en la consola del ordenador o en el manillar para aumentar o disminuir la velocidad de carrera durante el ejercicio. Las calorías empiezan a contar. (Estos datos son una guía aproximada para comparar diferentes sesiones de ejercicio y no deben utilizarse en tratamientos médicos).

ENTRENAMIENTO EN MODO DE PROGRAMA MANUAL

Puede preestablecer el TIEMPO, la DISTANCIA o las CALORÍAS objetivo en el modo STOP (PARADA) antes del entrenamiento.

Solo se puede preestablecer una de las funciones.

Para configurar el TIEMPO, pulse el botón MODE (MODO) en el mando a distancia hasta que vea que la ventana dividida de TIME (TIEMPO) empieza a parpadear. Pulse el botón SPEED + (AUMENTAR VELOCIDAD) o SPEED - (REDUCIR VELOCIDAD) en el mando a distancia para cambiar la configuración. Cada incremento es de 1 minuto. El rango de tiempo objetivo preestablecido es de 5:00 a 99:00 minutos. Una vez que haya preestablecido el tiempo objetivo, pulse el botón START (INICIO) en el ordenador para empezar a hacer ejercicio.

Para configurar la DISTANCIA, pulse el botón MODE (MODO) en el mando a distancia hasta que vea que la ventana dividida de DISTANCE (DISTANCIA) empieza a parpadear. Pulse el botón SPEED + (AUMENTAR VELOCIDAD) o SPEED - (REDUCIR VELOCIDAD) en el mando a distancia para cambiar la configuración. El rango de distancia objetivo preestablecido es de 0,50 a 65,0 kilómetros, la distancia predeterminada es de 1 kilómetro. Una vez que haya preestablecido la distancia objetivo, pulse el botón START (INICIO) en el ordenador para empezar a hacer ejercicio.

Para configurar las CALORÍAS, pulse el botón MODE (MODO) en el mando a distancia hasta que vea que la ventana dividida de CALORIES (CALORÍAS) empieza a parpadear. Pulse el botón SPEED + (AUMENTAR VELOCIDAD) o SPEED - (REDUCIR VELOCIDAD) en el mando a distancia para cambiar la configuración. El rango de calorías objetivo preestablecido es de 10 a 995 calorías. Una vez que haya preestablecido las calorías objetivo, pulse el botón START (INICIO) en el ordenador para empezar a hacer ejercicio.

TRANSMISIÓN INALÁMBRICA BT
Active la capacidad inalámbrica BT en su dispositivo y hágalo detectable, elija el dispositivo que se muestra "BTMP3" para emparejarlo. Una vez que el dispositivo esté emparejado, puede empezar a utilizar la aplicación en su dispositivo para reproducir, pausar y ajustar el volumen, etc.

LUBRICACIÓN

Lubricar debajo de la banda de rodadura garantizará un rendimiento superior y prolongará su vida útil. Después de las primeras 25 horas de uso (o 2-3 meses), aplique un poco de lubricante y repita cada 50 horas de uso (o 5-8 meses).

Cómo comprobar la banda de rodadura para una lubricación adecuada

• Levante un lado de la banda de rodadura y toque la superficie superior de la plataforma de rodadura.
• Si la superficie es resbaladiza al tacto, no es necesario lubricar más.
• Si la superficie está seca al tacto, aplique un poco de lubricante.

Cómo aplicar lubricante

• Levante un lado de la banda de rodadura.
• Vierta un poco de lubricante debajo del centro de la banda de rodadura en la superficie superior de la plataforma de rodadura.
• Corra en la cinta de correr a baja velocidad durante 3 a 5 minutos para distribuir uniformemente el lubricante.

NOTA:
NO lubrique en exceso la plataforma de rodadura. Cualquier exceso de lubricante que salga debe limpiarse.

GUÍA DE CUIDADO, MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS

Para evitar descargas eléctricas, apague y desenchufe la cinta de correr antes de limpiarla o realizar el mantenimiento de rutina.

Siempre revise los componentes de desgaste como el tubo del pestillo de bloqueo del pie y la banda de rodadura para evitar lesiones.

LIMPIEZA

Después de cada ejercicio, asegúrese de limpiar la unidad y eliminar el sudor de la unidad.

La cinta de correr se puede limpiar con un paño suave y un detergente suave. No utilice abrasivos ni disolventes. Tenga cuidado de no humedecer demasiado el panel de la pantalla, ya que esto podría dañar la unidad y crear un peligro eléctrico. Mantenga la cinta de correr, especialmente la consola de la computadora, alejada de la luz solar directa para evitar daños en la pantalla.

ALMACENAMIENTO

Guarde la cinta de correr en un ambiente interior limpio y seco. Nunca deje ni utilice la unidad al aire libre. Asegúrese de que el interruptor de alimentación principal esté apagado y que el cable de alimentación esté desenchufado del tomacorriente de la pared.

GUÍA DE SOLUCIÓN DE PROBLEMAS

AJUSTE DE LA CORREA

La banda de rodadura está preajustada a la plataforma de rodadura en la fábrica, pero después de un uso prolongado puede estirarse y requerir un reajuste. Para ajustar la correa, encienda el interruptor de alimentación principal de la cinta de correr y deje que la correa funcione a una velocidad de 4.0-6.0 KPH. Use la llave Allen provista para girar los pernos de ajuste del rodillo trasero para centrar la correa. Si la banda de rodadura se está desplazando hacia la izquierda, gire el perno de ajuste izquierdo 1/4 de vuelta en el sentido de las agujas del reloj y la banda de rodadura debería comenzar a corregirse por sí sola.

Si la banda de rodadura se está desplazando hacia la derecha, gire el perno de ajuste derecho 1/4 de vuelta en el sentido de las agujas del reloj y la correa debería comenzar a corregirse por sí sola. Siga girando los pernos de ajuste hasta que la banda de rodadura esté centrada correctamente.

Si la banda de rodadura se desliza durante el uso, apague y desenchufe la cinta de correr. Con la llave Allen provista, gire ambos pernos de ajuste del rodillo trasero izquierdo y derecho 1/4 de vuelta en el sentido de las agujas del reloj, luego vuelva a encender el interruptor de alimentación principal y haga funcionar la cinta de correr a una velocidad de 4.0-6.0 KPH. Corra sobre la banda de rodadura para determinar si la correa todavía se desliza. Repita este procedimiento hasta que la correa ya no se deslice.

RUTINA DE CALENTAMIENTO Y ENFRIAMIENTO

El CALENTAMIENTO es una parte importante de cualquier entrenamiento. El propósito del calentamiento es preparar su cuerpo para el ejercicio y minimizar las lesiones. Caliente de dos a cinco minutos antes de hacer ejercicio aeróbico. Debe comenzar cada sesión para preparar su cuerpo para un ejercicio más extenuante calentando y estirando sus músculos, aumentando su circulación y frecuencia del pulso, y entregando más oxígeno a sus músculos.

ENFRÍE al final de su entrenamiento, repita estos ejercicios para reducir el dolor en los músculos cansados.
El propósito del enfriamiento es devolver el cuerpo a su estado de reposo al final de cada sesión de ejercicio. Un enfriamiento adecuado reduce lentamente su frecuencia cardíaca y permite que la sangre regrese al corazón.

GIROS DE CABEZA

Gire su cabeza hacia la derecha durante un conteo, debería sentir una sensación de estiramiento en el lado izquierdo de su cuello. Luego gire su cabeza hacia atrás durante un conteo, estirando su barbilla hacia el techo y dejando que su boca se abra. Gire su cabeza hacia la izquierda durante un conteo, luego deje caer su cabeza sobre su pecho durante un conteo.

ELEVACIONES DE HOMBROS

Levante su hombro derecho hacia su oreja durante un conteo. Luego levante su hombro izquierdo hacia arriba durante un conteo mientras baja su hombro derecho.

ESTIRAMIENTOS LATERALES

Abra sus brazos hacia los lados y levántelos hasta que estén por encima de su cabeza. Alcance su brazo derecho lo más lejos posible hacia el techo durante un conteo. Repita esta acción con su brazo izquierdo.

ESTIRAMIENTO DE CUÁDRICEPS

Con una mano contra una pared para mantener el equilibrio, alcance detrás de usted y levante su pie derecho. Acerque su talón lo más posible a sus glúteos. Mantenga durante 15 conteos y repita con el pie izquierdo.

ESTIRAMIENTO DE LA PARTE INTERNA DEL MUSLO

Siéntese con las plantas de sus pies juntas y sus rodillas apuntando hacia afuera. Acerque sus pies lo más posible a su ingle. Empuje suavemente sus rodillas hacia el piso. Mantenga durante 15 conteos.

TOQUES DE DEDOS DEL PIE

Dóblese lentamente hacia adelante desde su cintura, dejando que su espalda y hombros se relajen mientras se estira hacia sus dedos de los pies. Alcance lo más lejos que pueda y mantenga durante 15 conteos.

ESTIRAMIENTOS DE ISQUIOTIBIALES

Extienda su pierna derecha. Apoye la planta de su pie izquierdo contra su muslo interno derecho . Estírese hacia su dedo del pie lo más lejos posible. Mantenga durante 15 conteos.
Relájese y luego repita con la pierna izquierda.

ESTIRAMIENTO DE PANTORRILLA/AQUILES

Apóyese contra una pared con su pierna derecha frente a la izquierda y sus brazos hacia adelante. Mantenga su pierna izquierda recta y el pie derecho en el piso; luego doble la pierna derecha e inclínese hacia adelante moviendo sus caderas hacia la pared. Mantenga, luego repita en el otro lado durante 15 conteos.

Este producto puede exponerle a una sustancia química o grupo de sustancias químicas, que pueden incluir "Di (2-etilhexil) ftalato (DEHP)", que el estado de California reconoce como causante de cáncer, defectos de nacimiento u otros daños reproductivos.

Para obtener más información, vaya a https://www.p65warnings.ca.gov/.

CARACTERÍSTICAS

• Diseño de cinta de correr digital para gimnasio en casa
• Pantallas y 16 programas preestablecidos
• Diseño enchufable motorizado eléctrico simple
• Muestra el tiempo de funcionamiento, la distancia, la velocidad y las calorías quemadas
• Incluye teléfono móvil/tableta,
• Admite música BT inalámbrica
• Correa de rodadura multicapa grande
• Potente potencia de 1.5HP
• Duradera, estable y de fácil manejo
• Modos de entrenamiento preestablecidos para sesiones de ejercicio rápidas
• Ajustes de velocidad y temporizador ajustables
• Estilo manual, niveles de inclinación ajustables en ángulo
• Se utiliza para caminar, trotar y entrenar para correr
• Perfecto para perder peso, acondicionamiento cardiovascular, resistencia y desarrollo de resistencia
• Llave de seguridad integrada, apagado de emergencia
• Sistema de plegado hidráulico
• Se utiliza para ejercicio en interiores
• *Se requiere algún ensamblaje

QUÉ HAY EN LA CAJA

• (2) Pernos de cabeza ovalada con hexágono interior M8x16
• (1) Llave de seguridad (parada de emergencia)
• (1) Llave Allen
• (1) Soporte para tableta

ESPECIFICACIONES TÉCNICAS

• Voltaje nominal: 120V/60HZ
• Edades recomendadas: Hasta 35 años
• Rango de calorías objetivo preestablecido: Hasta 10 a 995 calorías
• Ajuste de velocidad ajustable: 0,6 – 7,5 MPH
• Ajuste de temporizador ajustable: 5 - 99 minutos
• Soporte de peso máximo: Hasta 265+ lbs.
• Potencia del motor de la cinta de correr: 1.5HP
• Peso del producto: 58.9 lbs.
• Tamaño de la banda para correr/superficie para correr (L x A): 47.24" x 15.75" -pulgadas
• Dimensión total plegada (L x A x A): 59.64" x 25.98" x 5.12" -pulgadas (L/A/A)
• Dimensión total abierta (L x A x A): 59.05" x 25.98" x 42.52" -pulgadas (L/A/A)

¿Preguntas? ¿Problemas?
¡Estamos aquí para ayudar!
Teléfono: (1) 718-535-1800
Correo electrónico: support@pyleusa.com

Referencias

• https://www.p65warnings.ca.gov

Descargar el manual

Aquí puede descargar la versión PDF completa del manual. Puede contener instrucciones de seguridad adicionales, información de garantía, reglas de la FCC, etc.

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